‘s Avonds zijn we, na een lange werkdag, vaak te moe om nog een nummertje te maken met onze partner. We geven elkander dan maar een snelle nachtzoen, we knippen het licht uit en we gaan slapen.
Of tenminste: dat proberen we. De alsmaar jachtiger wordende maatschappij brengt heel wat bekommernissen met zich mee. Meer en meer mensen kampen met slapeloosheid. We liggen te piekeren over allerlei zaken.
De Australische slaapdeskundige Michele Lastella buigt zich reeds jarenlang over het groeiende slaapprobleem. Hij volgde een tijdlang het doen en laten van 460 mensen met een leeftijd tussen 18 en 70 en kwam tot een verrassende conclusie: “We hebben moeten vaststellen dat 64 procent van onze proefpersonen een opmerkelijk betere nachtrust genoten, nadat ze seks hadden.”
Lastella meent er zelfs een goede verklaring voor te hebben. “De meeste mensen zijn tegenwoordig bezig op hun smartphone vooraleer ze de ogen sluiten”, vertelt hij. “Dat werkt niet bepaald relaxend. Maar wanneer je jezelf overgeeft aan een vrijpartij, denk je niet aan wat je de volgende dag nog allemaal moet doen. Het ontspant de geest.”
Wie goed slaapt, die is volgens dokter Lastella ‘s anderendaags productiever en scherper van geest. Kortom: zo’n avondlijke vrijpartij heeft niks dan voordelen! (SL)
***
(Op zoek naar meer weetjes over liefde, seks en relaties? Tik het woord 'onderzoek' in in de zoekbalk op deze pagina)
