Negen redenen om meer seks te hebben

Vrijen is gezond: dat weet iedereen intussen al wel. Wij zetten voor de aardigheid negen redenen op een rijtje om een keer meer van bil te gaan. Sommigen daarvan kende je waarschijnlijk al, maar anderen gegarandeerd nog niet!

1. Om calorieën te verbranden, tiens!

Aan de Universiteit van Quebec volgde men onlangs 21 heteroseksuele seksleven en wat voor invloed dat had op hun conditie. Zo ontdekten ze onder andere dat mensen tijdens een gemiddeld potje seks zo’n 69 – en da’s geen grap – calorieën verbrandden. “De liefde bedrijven is een goede workout”, besloten de onderzoekers.

2. Het geeft je brein een boost

Een studie die gepubliceerd werd in Journal of Gerontology, wees uit dat oudere dames en heren die nog een actief seksleven hebben, gemiddeld pienterder zijn dan bejaarden die geen seks meer hebben. Oudere bedsportbeoefenaars scoorden beduidend beter in verbale en visuele proeven. Geleerden denken dat dit te maken heeft met oxytocine, een hormoon dat aangemaakt wordt tijdens het vrijen. Dat hormoon werd eerder al gelinkt aan cognitieve functies.

3. Het is een natuurlijke pijnstiller

Tijdens een orgasme wordt er oxytocine aangemaakt, wat op zijn beurt de productie van endorfine aanwakkert. Dat werkt even goed én is gezonder dan pakweg paracetamol. ‘Ik heb hoofdpijn’ is dus eigenlijk geen goed excuus, want een heerlijk potje seks zorgt er zelfs voor dat dit ongemak minder wordt of zelfs verdwijnt. Wanneer een vrouw haar maandelijkse periode voelt komen, helpt seksen ook tegen de menstruatiekrampen die daarmee gepaard gaan.

4. Het vermindert de stress

Waar dat hormoon oxytocine allemaal niet goed voor is. Niet alleen voor ons brein en tegen de pijn, maar we worden er ook relaxter van. En wie relaxed is, die heeft automatisch minder stress. Dat is logisch, toch?

5. Het zorgt voor minder rimpels

Al is dit wel vooral voor de vrouwen van toepassing. Tijdens een innig moment tussen de lakens, maakt het vrouwenlichaam namelijk ook meer oestrogeen aan. Dat is een hormoon dat de elasticiteit van de huid ten goede komt en dus rimpelvorming tegengaat. Dat strookt trouwens met de bevindingen van dokter David Weeks, die eerder een onderzoek deed bij meer dan 3.500 mensen. Hij concludeerde dat vrouwen, maar ook mannen, die vaak seks hebben er gemiddeld zeven jaar jonger uitzien dan mensen die het zelden of nooit doen.

6. Het maakt ons twee dagen lang gelukkig

Dat is dan weer een bevinding van de Florida State University. De zogenaamde ‘afterglow’ – een goed gevoel – na de seks houdt twee dagen aan, om de derde dag stilaan weg te gaan. Mensen die om de drie dagen seks hebben, lopen dus eigenlijk constant gelukkiger rond. Daar is bovendien een biologische verklaring voor. Een man zijn teelballen hebben ongeveer drie dagen werk, om zijn spermaleger weer helemaal op sterkte te krijgen. De zaadcellen zwemmen ongeveer drie dagen rond in de vrouw, vooraleer ze sterven.

7. Het is goed voor het immuunsysteem

Tijdens een vrijpartij worden er niet alleen lichaamssappen, maar ook heel wat bacteriën uitgewisseld. Dat beschermt ons tegen allerlei ziektes. Onderzoekers aan de universiteit van Pennsylvania ontdekten dat studenten die gemiddeld twee keer per week seks hadden, opvallend minder ziek werden dan zij die nauwelijks of geen slaapkameractie hadden.

8. Het is goed tegen slapeloosheid

Dokter Sheenie Ambardar weet uit hoe dat komt. Na een orgasme, komt het hormoon prolactine vrij in ons lichaam, wat ons een relaxt gevoel geeft. Van mensen die niet voldoende slapen, is het vaak dit hormoon dat in onbalans geraakt. Seks is dan een goede – en leuke – manier om die balans weer te herstellen.

9. Het is goed voor ons libido én de vruchtbaarheid

Wie het vaak doet, heeft er vaker zin in. Dat heeft te maken met de aanmaak van het hormoon testosteron. Maar het is ook goed voor de vruchtbaarheid, zo blijkt uit een recent onderzoek van het Kinsey Institute. “Het lichaam van vrouwen die seksueel actief zijn, bereidt zich voor op een eventuele zwangerschap. De baarmoeder van een seksueel actieve vrouw, is daardoor in betere conditie.”